Carré de figues santé


Ingrédients :

- 16 figues
- 1/2 tasse d'Erytheritol
- Vanille
- Jus de citron
- 1 tasse de flocons d'avoine
- Sel
- Cannelle
- Flavor Pack Believe Supplements au choix
- Sirop
- Huile de coco

    Préparation :

    1- Coupez en deux 16 figues

    2- Ajoutez 1/2 tasse d'Erytheritol
    (ou autre alternative au sucre)

    3- Ajoutez 1 cuillère à café de vanille et de jus de citron

    4- Faites bouillir, couvrez et laissez mijoter pendant 45 minutes

    5- Ecrasez et laissez le mélange refroidir complètement

    Préparation de la croûte :

    1- Mélangez :
    - 1 tasse de flocons d'avoine
    - 1/2 cuillère à café de sel
    - 1 cuillère à café de cannelle
    - 1 boule de Believe Supplements Flavor Pack au choix
    - 1/4 de sirup
    - 1/4 de tasse d'huile de noix de coco

    2- Aplatissez les 3/4 du mélange de crumble dans un moule 8x8

    3- Etalez le mélange uniformément sur le dessus de la croûte

    4- Recouvrez avec le 1/4 de mélange de crumble restant

    5- Faites cuire au four à 400 pendant 20 minutes

    Enjoy💙