✅ Oui si
▪️ Tu veux augmenter ta masse musculaire maigre.
▪️ Tu veux améliorer tes performances en salle de sport ou sur le terrain.
▪️ Tu veux diminuer les courbatures & améliorer la récupération après l'effort.
❌ Non si
▪️ Tu veux perdre de la masse musculaire
Les électrolytes aident à réguler le fonctionnement de ton corps, à te garder hydraté et à réparer les dommages éventuels. Les BCAA aident à améliorer l'endurance, à réduire les courbatures et la fatigue, et à garder tes muscles en bonne santé pendant les entraînements.