Gains musculaires

Comment l'utiliser au mieux :

- Prendre une mesure de Creatine à tout moment de la journée, de préférence à la même heure tous les jours.

- Ajoutez une mesure de Pre Fuel à votre shaker 10-15 min avant votre séance d'entraînement.

- Vous pouvez ajouter vos EAA à votre boisson de pré-entraînement ou à une formule intra-entraînement.

- Prenez 1 à 2 portions de protéines après l'entraînement, comme collation ou comme substitut de repas.